ニキビが治らない社会人に見られる6つの共通点

学生生活に終わりをつげて晴れて社会人デビューしたのは良いものの、同時に肌トラブルに悩んでしまう人も少なくありません。

今回は大人ニキビに悩む社会人に多い共通点を7つピックアップしたので自分に当てはまっている所がないかチェックしてみましょう。

OL

とにかく残業が多い

定時で帰れないブラック企業には肌荒れに悩む人も多いようです。プライベートの時間が削られてしまい、リフレッシュすることもできないのが大きな原因だと思われます。

無理に今いる会社にしがみつこうとするのではなく、転職をするのも一つの手です。ストレスばかり貯めこみながら働いても将来のためになるとは言えません。

どうしても今の会社で頑張ってこうと思うのであれば、どうすれば残業しなくても帰れるようになるのかを考えて仕事の効率を上げるように取り組んでいくようにしましょう。

上司と部下の関係が良好じゃない

多くの人は職場内の人間関係に悩んでいるでしょう。現場を知らない上司からは言いたいことばかり言われ、自分の指示通りに動いてくれない部下に頭を悩ませることもあるかと思います。

人間関係を円滑にするというのは社会人の中で最も難しく重要な問題です。ただ、人間関係に悩んでいる人の多くは「嫌われたくない」「好かれたい、尊敬されたい」という願望が強い傾向にあります。

だからその分、ストレスを感じやすくなってしまうんですね。自分の気持ちをある程度セーブして波風が立たないように行動するのは確かに必要なことですが、考えすぎてもいけません。

嫌われるのを恐れるのではなく、嫌われてもいいやと大きく構えることで人間関係にストレスを感じることも少なくなってきますよ。

飲み会続きで生活のリズムが崩れている

社会人になると俗に言う飲みュニケーションと呼ばれるものも増えてきます。あまり好きではない人とお酒を飲んで話すことに苦痛を感じる人も多いでしょう。

かと言って、断ってしまうとカドが経ちそうだからしぶしぶ付き合ってしまうこともあるかと思います。

そこで大切なのは飲みに行ったからと言ってお酒をあまり飲まないこと、脂っぽいものばかり食べないことが大切です。上司に無理にお酒を薦められるようなことがあったら医者にとめられていて…など断る言い訳を考えておきましょう。外食はから揚げなどの肉類が中心になりがちですが、枝豆などを食べてバランスをとるようにしましょう。

お酒を飲む場ではなく、野菜をたくさん食べにいく、健康な食事をするために行くと考えれば自然と苦にならなくなってきますよ。

化粧をしたまま寝てしまっている。

仕事が忙しいOLに多いのがメイクをしたまま睡眠をとってしまっているということです。自宅に帰ってきたらすぐにベッドに倒れこむように寝てしまう人もいるのではないでしょうか?

メイクをしたまま寝てしまうと肌に多大な負担がかかってしまい、肌のターンオーバーも乱れてしまいます。新しくニキビもできやすくなってしまいますし、治るのも遅くなるのでどんなに忙しくて疲れていても寝る前にメイクは絶対に落とすようにしましょう。

純粋に仕事が好きじゃない

新たな職についたばかりの時、「この仕事は自分に向いているのだろうか?」「仕事をしていても全然楽しくない」と疑問や不安に駆られることも多いはずです。特にどうしても最初のうちは誰でもできるような簡単な仕事ばかり任されることが多いので、自分の存在価値に悩んでしまうこともあるかと思います。

それでストレスを感じて飲酒やタバコに逃げて、肌トラブルを引き起こすケースもあります。仕事に関して疑問がある時は自分の中でルールを決めるようにすると良いでしょう。

○○日までに納得できなかったら辞める。目標の数字を達成できなかったらキッパリ辞める。

などと割り切って考えることにより、モチベーションも上がってきますし、細かいことも気にならなってきます。目の前の小さなことばかり気にしても何も物事は進展しないので、大きな視点で見ること大切です。

会社外の人間とばかり遊んでいる

楽しい学生時代を過ごしていた人に多いのが、勤めている会社外の人間とばかり遊んでいるということです。

一見、ストレス発散にもなって良い印象があるのですが、これも大きなストレスを発生させる原因になります。仲が良い友人がいるからといって、会社外の人間とばかり遊んでいると、社内の人間に対して不満が募ってきてしまいます。

私の友人はあんなにいい子がたくさんいるのに、どうしてこの会社の人間はロクデナシばかりなんだろう…と考えてしまうと、どんどん会社に行くこと自体が嫌になってきます。

一旦、昔の思い出や友人は切り離して、社内の人間の良いところに目を向けてコミュニケーションをとっていくのも肌の健康を保つためには必要です。

まとめ

社会人になると学生の時とは違い、多くの責任を背負うことになります。

学生の時はお金を払って学校に行っていたわけですが、社会人はお金をもらうために会社に行くので全く違う環境です。そのため、最初のうちは戸惑ってしまうこともたくさんあると思います。

環境に適応し、会社の中が居心地の良いものと思えるように努力するのも必要と言えるでしょう。

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